Recipe: Appetizing Couronne de courgette

Couronne de courgette.

You can have Couronne de courgette using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Couronne de courgette

1. You need of courgette.
2. You need of poivron rouge et vert.
3. Prepare of lentilles vertes.
4. You need of trio de quinoa.
5. It's of Graines courges et lin doré.
6. You need of Thym, piment d'Espelette.
7. Prepare of oignon.

Couronne de courgette instructions

1. Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver.
2. ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment..
3. Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés..
4. Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym.